Главная > Дом > Выбираем тренажер для домашнего пользования Август - 2 - 2013

Выбираем тренажер для домашнего пользования

Многие женщины мечтают похудеть и откорректировать свою фигуру. Разумеется, оптимальным выходом будет записаться на тренировки в фитнес центр, и проделывать различные упражнения под присмотром опытного тренера.

Тем не менее, не у всех есть время и желание посещать спортивные залы. Кроме того, некоторые стесняются заниматься на глазах у посторонних. В таком случае организовать спортзал можно и в собственном доме. По сути, много пространства для этого не требуется. Многие упражнения можно проделывать безо всяких снарядов и тренажеров. Однако как минимум один тренажер приобрести все же стоит.

Выбор придется сделать между двумя вариантами — беговая дорожка или же велотренажер. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Однако если у вас в доме ограничено пространство, тогда подойдет велотренажер, так как среди представленных на рынке моделей ей складные конструкции. Разобрала, позанималась, собрала обратно и убрала в угол.

Беговые дорожки более приближены к реальному бегу, поскольку задействуются те же мышцы, что и при обычном беге. Не все любят велотренажеры, поскольку после длительных тренировок наращивается мышечная масса на ногах, что нужно далеко не каждой женщине.

В любом случае, вне зависимости от того, что вы выбрали, опираться следует еще и на качество тренажера, а также соответствие вашему весу. На различных моделях устанавливается свой предел веса пользователя. А потому обращайте на этот аспект особое внимание. Велотренажеры еще нужно настроить под свои антропометрические данные, длину ног, рост и т.п. Посоветуйтесь с консультантами, которые помогут вам правильно расположиться на тренажере.

Даже если в тренажерный зал вы идти не хотите, советуем посетить его, чтобы пообщаться с тренером. Он подскажет программу занятий, поможет распределить нагрузки в соответствии с вашим уровнем подготовки и проблемами, которые вы хотите за счет занятий на тренажере устранить.

Если вы хотите открыть свой собственный ресторан, следует очень внимательно подумать над его концепцией. Хорошие и стильные столы для ресторана играют далеко не последнюю роль, поскольку именно за ними будут сидеть ваши посетители. Уделите вопросу мебели особое внимание.

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.